感謝您閱讀本期my plUs加分誌，my plUs是一本針對即將進入職場的學生或是剛踏入職場的年輕白領所出版的刊物，我們是希望在讀者輕鬆閱讀中，提供學習工作所需技能，融入職場生活，尋找生涯目標，為您的生活加分、學習加分、工作加分。為了提供更好的服務，我們希望蒐集大家對內容的具體建議作為未來編輯參考。
問卷的最後請你留下個人資料，我們將會贈送小贈品，感謝您的參與。
此份問卷的填寫截止日為10/31
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關於 <十五影展>
15歲，是每個人在過去、現在或未來都會經歷的關鍵年歲。
15歲的我們擁有許多單純正向，又充滿力量的態度，交織著繽紛絢爛的15歲光景，值得紀念，更應該好好收藏，所以，我們決定以多喝水的名義，為15歲辦一場 「十五影展」，邀請4位導演，拍攝15支關於15歲的影片，用15個故事，15種態度，紀念生命中最美好的年份。
多喝水今年15歲了，讓我們答應自己，不管幾歲，永遠都要活得像15歲！
標纖:Facebook;
用Facebook交朋友最潮
網路時代， 誰沒幾個「網友」就遜掉了！而且跟網友相聚的時間可能還遠多過跟家人朋友，因為玩遊戲要湊咖、打麻將要湊咖、揪團購要湊咖、聊八卦要有咖… 不管何時想找咖， 不用誰來配合誰的時間， 敲敲同時掛在線上的網友， 絕對有人奉陪。而現今咖最多兼跨國際的交友網站當屬「非死不可(Facebook)」 莫屬， 創立至今全球用戶超過4億6千萬人， 而且還在持續增加當中， 連Google都開始感受到威脅。
現在Facebook也成了台灣上班族最常用來維繫人脈的工具之一。根據104人力銀行針對上班族所做的
「網路社群使用狀況」調查顯示，超過半數上班族會用臉書來聯繫人脈，每個人平均擁有126位臉書朋友，越年輕的上班族越愛用網路交友， 更有超過6成的上班族希望透過這些好友介紹工作機會，會直接詢問是否有工作機會， 或透過「塗鴉牆( 臉書提供的心情布告欄)」透露自己想換工作的訊息。有趣的是，只有不到兩成的受訪者願意讓同事加入自己臉書的好友圈，大部分的人還是希望保有私人空間。畢竟萬一同事是個大嘴巴或愛告密的人，把你抱怨公司的言論爆料給公司知道，那可不太妙。所以，不僅在真實世界要慎交友，在虛擬世界也不得不防啊！
標籤：初等考試，最夯的初等考試，最夯的國家考試
林嵩
經歷：台北志光補習班國文老師
初等考試對許多想朝公部門發展的人來說，無異是門檻最低的進入管道，因為沒有學歷限制，只要是中華民國國民，年滿18歲以上皆可報考。然而也因為誰都能考，所以看似最簡單的考試，卻最難考上。而且雖說無學歷限制，但這幾年專科以上學歷考生就超過報考人數的9成以上，無形中提高了門檻，也讓競爭變得更激烈。
如果，你夢想成為觀察入微、報導周遭大小事的記者
如果，你對寫作擁有狂熱，希望發表文章和大夥分享
現在，機會來了…
《my plUs+》「校園大小聲」徵文活動開跑
只要寫下你在學校的點滴心情
就有機會刊登在最受青年學子歡迎的《my plUs+》
連續入選三次，《my plUs+》校園記者就是你了！
【徵文對象】：全國各大專院校及研究所在學學生
【活動時間】：即日起至10月25日截止收件
【活動辦法】：於10月25日前將文章寄至service@myplus.com.tw，信件主旨「my plUs+加分誌校園徵文小組收」。入選文章除刊登於下一期雜誌及部落格校園專欄外，並有機會獲得好禮。
【稿件規格】：
1.格式：標題為粗體14號字級，內文為12號字級，字形為新細明體。
2.字數限制：含標點符號最少500字、最多1000字，並依主題內容提供相關照片。
3.發表之作品及禁止抄襲或其他違反著作權之行為，若有上述違規之情事，主辦單位有權取消資格。凡投稿之作品，即視為同意主辦單位有權於my plUs+加分誌引用、轉載或以其他方式刊行於痞客邦之官方部落格及FB粉絲團。
【活動獎品】：
1.首獎作品(1名)：可獲得王品牛排禮券2張(NT.2860元)
《my plUs+加分誌》徵文微笑點數一點。
2.優勝作品(3名)：可獲得威秀影城電影票券2張(NT.460元)
《my plUs+加分誌》徵文微笑點數一點。
※首獎作品、優勝作品將刊登於11月號my plUs+加分誌、痞客邦、FB粉絲團
3.佳作作品(數名)：《my plUs+加分誌》徵文微笑點數一點。
※佳作作品將刊登於my plUs+痞客邦、FB粉絲團網站
4.凡參加校園大小聲投稿者，即贈送最新一期《my plUs+加分誌》
5. 《my plUs+加分誌》徵文微笑點數計算方式：每點可獲得500元獎金，統一於徵文活動結束時結算（預99年12月～100年1月）。
快提筆寫下你的校園生活大小事，與我們分享，也許，你將會是下一個九把刀喔！
臉書活動網址：http://www.facebook.com/8light.myplus?v=app_4949752878
《my plUs+》又有好康囉~~
只要睜大眼睛仔細看「街舞狂潮」預告片，就有機會免費看「街舞狂潮」喔！
【有獎徵答題目】
1.《街舞狂潮》劇中的街舞鬥士是誰？ (1) 納豆 (2) 阿倫 (3) ㄚken
2.《街舞狂潮》劇中由17歲少年所組成的舞團名稱為？ (1) 台大13妹 (2) 政大四姬 (3) 八個小孩
3.《街舞狂潮》正式上映時間？ (1) 10/1 (2) 4/2 (3) 8/6
【活動參加方式】
1. 請填好正確答案及基本資料
2. 信件主旨：街舞狂潮有獎徵答
3. Email至 service@myplus.com.tw
----------------- 請複製以下格式，貼在信件中 -----------------
1. 正確答案：
2. 姓名：
3. mail：
4. 現場取票人：現場領票時與身分證件核對
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【範例】請勿複製
1. 正確答案：231
2. 姓名：林依娃
3. mail：myplus@myplus.com.tw
【活動截止時間】2010/09/ 15 (三)；得獎名單將於2010/ 09/ 16 (四) 公佈在網站。
【活動獎品】活動結束後抽出10名幸運兒，各可獲得《街舞狂潮》特會票劵2張。
特映會時間：2010/09/23(四) 21:00；
地點在台北國賓長春戲院(104台北市中山區長春路178號)。
【領取方式】得獎名單公佈後，請攜帶身分證明相關文件，於上班時間(10：00～19:00)至八方之光整合行銷公司(北市中正區開封街一段37號4樓)領取，洽詢電話：02-2388-8809。PS.領取時間超過恕不補發或寄送，謝謝您的配合！。
嘉義林區管理處本月28至31日舉辦森鐵約聘僱人員招考，昨天舉行鐵路道班士體能測試。69名22歲到63歲考生咬牙抓舉85公斤車輪、肩負75公斤魚尾鈑，爭取21個工作機會。現場有父親陪兒子應考，互相加油打氣，也有51歲考生奮力一搏不慎摔傷，為爭取公職的努力精神，令人動容。
嘉義林管處處長楊宏志表示，道班士工作內容為沿線鐵路維修，強調體能，考生須抓舉85公斤重車輪走100公尺，再肩挑75公斤重魚尾鈑行走25秒，走愈遠愈高分。道班士僅考術科，不需參加31日筆試。錄取人員報到後集中訓練，投入明年的森鐵嘉義至奮起湖路段復駛營運。
昨天考生都是男性，從小學到大學畢業生等學歷都有。不少人抓舉走到一半就撐不住，但雙手還緊抓車輪不放。51歲考生陳聰明挑魚尾鈑過彎時不慎失去重心，仆跌在地，左前額挫傷流血，由救護車送醫治療。
台東縣達仁鄉的父子檔葛富榮、田文豪，清晨5點開車載全家5口到嘉義應試。田文豪說，他在便利商店任職，盼找穩定工作，在擔任戶政人員的父親鼓勵下報考。事前沒特訓，抓舉途中一度手軟，3度蹲下休息；但他想到在終點加油的家人，一鼓作氣，起身走完100公尺，獲滿場掌聲。
葛富榮說，怕兒子緊張，報名陪考。自己體力不若年輕人，沒辦法走完100公尺，但看到兒子突破自我，很為他驕傲。
資料來源 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100830/2/2c1o1.html
99年5-6月統一發票25日開獎，特獎200萬元的中獎號碼為05920315、22880783、72496073，趕快檢視一下手中的發票，也許幸運者就是你！
另外，3組頭獎中獎號碼為32280685、37627092、84256998，如果8碼全中，可以得到20萬元的獎金、對中末7碼有4萬元獎金、對中末6碼有1萬元獎金、對中末5碼有4000元獎金、對中末4碼有1000元獎金、對中末3碼也有獎金200元。
5-6月期的統一發票領獎期間為8月6日起至11月5日止，中獎人需攜帶國民身分證及中獎統一發票收執聯兌領獎金，中特獎、頭獎、二獎、三獎者，需向各直轄市及各縣市指定郵局領取獎金，中四獎、五獎、六獎者，可以就近向各地郵局兌領。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100725/17/29v6r.html
通勤是一種routine，是一種銜接辦公室與家的移動狀態。
通勤還是許多埋首於辦公桌、忙著打電腦打電話的上班族，唯一能重見天日，與辦公室外的世界短暫交會的時刻。
趕打卡，趕開會，趕趕趕，這是一種風雨無阻的儀式，是職場人生看似簡單卻又奧妙無比的人生風情畫，那麼，海峽兩岸上班族又是帶著什麼樣的心情，在家與辦公室之間移動呢？
台北通勤FB調查 by 希莉雅 心境年輕的天蠍A 歷任外商資訊經理人。
我在Facebook上進行台北通勤調查。
最先回覆的黛西貼著：「機車20分，小黃15分，捷運45分。月花數百到數千。」
正劈腿的史先生：「從女友家出發，捷運加小黃10分，捷運加公車20分。從外婆家桃園南崁出發，開車50分鐘。最近都住外婆家，油錢停車過路費，加一加每月至少NT$6,000。」
克麗絲汀則用非常小的字配上抿嘴害羞的欠扁笑臉寫著：「走路7分鐘跑步3分鐘(這樣我會不會被打XD)⋯」
捷運小黃開車加小跑步？這些親朋好友都是好野人。事實上為數最多的台北通勤族，是每天都得騎著摩托車(38.7%)在街頭衝鋒陷陣1小時的機車族。其次則是開車族(36.6%)與公車族(29.4%)，搭捷運的只有7%。
1小時並不長。加拿大多倫多地區，通勤人士平均用80分鐘去上班，蒙特利爾耗時76分鐘；紐約與洛杉磯則分別需要68、54分鐘(註2)。1小時也不短。一年200多個工作天，25歲工作到60歲，35年下來總通勤時數大概也相當365天了。人生要幸福，不能缺這一年的通勤快樂。
通勤要快樂並不容易。今天辦公室有什麼埋伏著嗎？老闆無厘頭的決策該如何善後？思緒總是飄向這些事讓人眉頭緊皺。
有時還得在肉貼肉臉貼臉聞人體臭的擁擠狀態，配鹽酥雞油味聽人大放厥詞。
通勤要快樂也不會太難。開車的可吃早餐兼化妝，坐車的可睡覺補眠看書聽音樂發愛的簡訊。走路跑步可健身。騎摩托車的，就欣賞街頭帥哥正妹。
最後回我的是大老闆Z。他說：「商務艙機票公司付，每月數十萬，時間則視飛行里程而定。飛機上處理公務不便，所以多在看電影、睡覺、吃飛機餐。」這種境界，是所有通勤族汲汲營營的最終目標吧。
北京爬行 by唐吉爾
十年前，我騎車經過前門大街，帶著姑娘蹬得渾身臭汗，累得跟個王八蛋似的，心裡美得屁顛兒屁顛兒的；八年前，擠著728去西單，站在車裡不用擔心站不穩，就是比較考驗肺活量；五年前，被地鐵站工作人員用推的，給硬塞進車廂，在外面看來，車廂就像真空包裝的五香牛肉，車窗裡看到的盡是被玻璃擠壓變形的臉和錯位的胳膊和身體；兩年前，趁著奧運期間單雙號限行，在北京車輛驟減一半的日子裡，新手上路，開始淌北京交通這趟渾水；今年，不常開車了，因為受不了在快速路感受停車場的滋味，回頭坐公共交通。在北京，你只能爬行。
閑來無事算了筆帳：人的一生，一半睡覺，一半清醒，清醒的那一半又有一半在吃喝玩樂。如果你有80歲壽命，那麼剩下可幹正事的時間就是20年。當這個所剩不多的時間遭遇北京交通，無疑又蒙上一層陰霾。拿我來說，每天上班，從家出發，到辦公室差不多25公里。坐地鐵50分鐘，坐公車50-80分鐘不等，開車25-80分鐘不等。拜堵車所賜，每天在路途上來回要花費2-3小時。換算80年的壽命裡，很不幸的，咱們又丟失了10年。轉眼，我只剩10年可以做點什麼了。
把房子買在市中心嘛！這個幻想太美了。如今能在三環裡買房子的估計也不用怎麼上班了。社會永遠是那麼矛盾，生產資料不掌握在生產者手中；經濟基礎為少數人服務；真正的需要得不到滿足⋯⋯在北京爬行，肯定是往後這幾年我繼續要做的事情。杜拉拉台大13妹
～更多精采內容請見《myplUs加分誌》六月號～
雖然孔老夫子自古就諄諄告誡不可以貌取人，但是時至今日，人類依舊難以擺脫被外貌所影響，從許多數據中都可以發現，外貿姣好者確實較占優勢，一份國外大學的報告指出擁有美貌與自信的女性，收入平均高於平庸者14%；國內人力銀行的調查報告也有類似的結果，高達8成7的企業主認為外型對求職有加分的效果，而上班族也有超過9成的人認為外型對工作有幫助，甚至還興起一股趁著午休或下班時間微整形的風潮，無非就是希望給人最佳印象，以便在競爭激烈的職場中脫穎而出。
但要注意的是，所謂的外型，並非表示你一定要長得像林志玲或金城武，而是你的整體形象，也就是現在當紅的職場能力指標─BQ(Beauty Quotient美麗商數)。所謂BQ，代表的是亮麗的外型、合宜的衣著、專業有禮的應對及從容優雅的舉止，在競爭日趨激烈的職場中，BQ是一種新的競爭力，也是上班族或求職者迫切須要加強的能力。
對一般人來說，想要加強BQ，可能得花上一大筆錢，分別去參加許多不同性質的課程。事實上，想要更快、更完整地提升自我的BQ，參加選美是一個極佳的捷徑。
談選美，在台灣似乎總有些負面陰影，還好有一群人持續付出心力，中華全球城市選拔協會長期推展城市小姐選拔，賦予選美全新的面貌，也讓選美成為一種充滿意義的活動，甚至成功的推展到國際舞台，成為世界第五大的選美盛事，使台灣的美女也能和全球佳麗一別高下。
城市小姐從創設的宗旨，就和一般的選美活動不同，城市小姐是以城市間的交流為主，每一位佳麗也就是各城市的親善大使，負責將城市的文化和特色分享給更多人，對參選的佳麗來說，更能感受到一份特殊的使命感，也擴大了這個活動的面向。另外，城市小姐也宣揚「You Can」的精神，鼓勵每個人都能為了改變世界而行動，只要從身邊的小事做起，就能讓世界變得更美好。城市小姐選拔賽所傳遞的訊息正面而明確，讓這場賽事更顯價值。
事實上，城市小姐已經走出了一般選美的範疇，城市小姐選拔大會的教育長邱美香說：「我們要做的是培訓、選拔優秀的人才，不僅是外貌出眾，更要在氣質、談吐、舉止各方面都出類拔萃，並且能夠在各種場合應對自如，展現大氣而出色的個人風格。」邱教育長的話，從選拔過程中佳麗們所要上的課程，便可窺知一二。課程內容除了具體的彩妝、儀態、舞台訓練，還有抽象的口才、溝通技巧等。邱美香強調，城市小姐並非是物化女性的選美，而是人才的養成訓練，城市小姐的佼佼者也常是許多企業和公部門屬意的最佳代言人選。
2009年城市小姐表現傑出的佳麗陳珮甄回憶當初參選的過程，「透過人力銀行的電子信而知道這個活動，仔細看過城市小姐選拔的宗旨和推動的理念後，我就很想參加。」陳珮甄認為，比賽的過程比結果更有意義，像是美姿美儀課程中學到如何保持良好儀態，人際關係課程中學到和人良性互動的技巧，還有社交禮儀、心靈成長等等課程，都讓她吸收到很多可以在職場上發揮的知識。
除了這些課程之外，參加活動本身也很有挑戰性，能夠親身參與這個國際規模的賽事，會讓人眼界大開。無形中訓練自己更有自信和勇氣。陳珮甄在比賽結束後，還參加過多次城市小姐大會所安排的活動，讓她增長不少見聞，讓她在往後求職或面對客戶時，能更自在地侃侃而談，相較許多缺乏經驗的新鮮人，她的表現自然更加搶眼。
另一位在城市小姐選拔中嶄露頭角的蕭資穎，身為日系連鎖餐飲業的千金，當初抱著不讓青春留白的心態，報名參加首屆的城市小姐，也為自己的人生開啟了新頁。
「參加選美，一定會聽到不同的意見，」蕭資穎不諱言選美的過程中，會聽到一些反對的聲音，但是經過培訓和比賽的薰陶，讓週遭的人都漸漸感受到她的改變，也改變他們對選美的看法。「更重要的是會讓自我有顯著的成長。後來我進入演藝圈，以蕭穎這個藝名出道。參加選美，讓我有了不一樣的人生經驗。」
「參加比賽，會獲得許多新的體驗，對我來說，在舞台上接受加冕時的那一刻，就像super star一樣耀眼，是我永難忘懷的珍貴記憶。還有在比賽中結交的許多好友，大家一起參加課程、活動或比賽，完全不像一般人所認定佳麗之間會勾心鬥角，反而是立起像姐妹淘一般的革命情感。趁著年輕時，為自己留下美麗回憶，還能讓自己成長，也發現人生更多的可能。」
今年城市小姐將邁入第五屆，將在古色古香的府城台南盛大舉行，對於今年的比賽，城市小姐大會的邱教育長非常有信心地指出，「我們會讓每一位佳麗在參選的過程中脫胎換骨，我們可以打造學校教不出來、但企業需要的人才。」邱美鄉語氣堅定的說，她曾經看過許多女孩，從不起眼的醜小鴨變成光芒四射的美麗佳人，甚至還有父母看到女兒的改變後，向她道謝。「幫助每一個人都變得更好，這是我們最驕傲的任務，也希望所有想要改變自己的人，勇於挑戰，讓我們和你一起努力。」
透過城市小姐的嚴謹訓練，未來職場上最耀眼的人才逐漸成型。人力銀行的調查也指出，有過選美經驗的人，有助於求職時加分。若你也想要給自己一個成長和體驗人生的機會，不妨趁此時參加城市小姐的選拔，相信你也會有滿滿的收穫。
不斷電就是必勝關鍵
哼！(握拳∼)為了這個月的業績，我一定要衝、衝、衝！啊∼∼不會吧？手機居然沒電了！唉唷！拜託你活久一點啊…不要挑這個節骨眼嘛…我還在等客戶的重要電話ㄟ∼∼嗚︙這下完蛋勒，我一定會被老闆電翻了啦！！(淚奔∼)
啥？找店員？不好吧…雖然他好像常在偷看我，可是…哎唷∼我會害羞啦∼啊？是找「電源」？這邊也沒有電源插座啊？瞎瞇？不用插座就能充？吼∼有這種好東西幹嘛不早說啦！喔？而且它不但能充各式智慧型手機，還能充MP3/MP4、電子書、掌上型遊戲機、GPS、和藍牙裝置！這麼厲害？那體積會不會很大啊？蛤！就是這個可以放到口袋裡的小盒子嗎？呦呴！這麼神奇的小盒子，根本就是媲美月光寶盒的「電」光寶盒嘛！那就不要再多說勒，趕快拿來給我充、充、充，我的業績就可以隨時隨地毫無後顧之憂的衝、衝、衝啦！
隨時隨地給你充足電力
身為專業又幹練的職場新鮮人，一定要充滿幹勁、鬥志和活力！不過所謂「工欲善其事，必先利其器」，隨身使用的配備也一定要很犀利才行，尤其手機千萬要保持電力十足，絕不容許斷電的情況發生，否則超級大客戶可能就被人家捷足先登搶走了，老闆也可能會先被心機粉重的狗腿同事取悅了，就算你再拼再努力，沒有「利器」幫助你，業績一樣是欲振乏力啊！
為了解決沒電就沒力的困擾，小編特地為大家找到這種輕巧好帶而且一勞永逸的小東西，那就是行動充電器！就算臨時找不到電源插頭，或是無法打開電腦用U S B充電，行動充電器都能隨時隨地幫你把隨身攜帶的各種3C產品充飽電，而且可以取代各產品原本的充電器或備用電池，再也不用帶一大堆不同的相關配件，輕輕鬆鬆一機搞定，就能維持超有競爭力的續航電力！
校園活動 (1)